Nutrición en el deporte

Hoy vamos a hablar de hábitos alimenticios antes, durante y después del entrenamiento. Y quién mejor para hacerlo que un nutricionista, esgrimista del Club de Esgrima de Madrid y, además, deportista. Guillermo Rodríguez Fernández lleva 5 años haciendo esgrima. Es Diplomado en Nutrición Humana y Dietética, y futuro Licenciado en Ciencia y Tecnología de los … Sigue leyendo

Hábitos del entrenamiento.

Buenas tardes. Hoy vamos a comentar una serie de hábitos que debemos tener a la hora de practicar deporte, esgrima, paddel, curling, golf, chapas…. Esto viene porque en el Club muchas veces hay gente que se marea, o que se pone mala de la garganta, que le duelen los músculos y huesos. Con esta serie … Sigue leyendo